Ein tiefer Reset für einen Kopf, der nie abschaltet.
Atemtechnik, Meditation, Musik und echte Begegnung an einem Abend – um runterzukommen, den Kopf freizubekommen und aufzutanken.
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Kommt dir bekannt vor?
Du stehst seit Monaten unter Strom, und selbst die freie Zeit lädt nicht mehr auf.
Abschalten ist keine Frage von Zeit. Es ist eine Fähigkeit – und die kannst du lernen.
Belastbar statt ausgebrannt
Wer dauerhaft auf 180 läuft, braucht mehr als ein freies Wochenende. Belastbarkeit lässt sich aufbauen – und sie ruht auf vier Säulen:
Meditation und Atemtechnik sind der schnellste Weg dahin.
Einfache Routinen für den Arbeitsalltag.
Ein Netzwerk, das trägt – auch außerhalb des Büros.
Sinn ist der nachhaltigste Treiber für Fokus und Energie.
Das Happiness Festival bringt alle vier an einem Abend zusammen – und du nimmst mit, was du am Dienstag brauchst.
Die Evidenz
Innere Stärke in turbulenten Zeiten beginnt an einem überraschend einfachen Ort: bei deinem Atem.
Tag und Nacht, ohne Pause: Jeder einzelne Atemzug bringt die Energie, von der jede Zelle lebt.
Er läuft automatisch, lässt sich aber bewusst führen. So kommst du in Minuten zu innerer Ruhe.
Jede Emotion hat ihren eigenen Atemrhythmus. Änderst du den Rhythmus, änderst du dein Gefühl.
Und: Atemtechniken stärken den „Präsenzmuskel“ – und Glück liegt in der Gegenwart.
Einen Abend lang raus aus E-Mails, Benachrichtigungen, Meetings und Kopfkino. Und anders nach Hause gehen, als du gekommen bist.
Komm früh an, finde deinen Platz und lass den Alltag hinter dir.
Orte für echte Begegnungen und neue Verbindungen – mit vegetarischem Soul Food vor Ort.
Bhavini Vyas, Marcel Verbay & Band eröffnen mit Musik, die direkt ins Herz geht.
Ankommen, eintauchen und gemeinsam in den Abend starten.
200 Performer. 6.000 Menschen. Eine Bewegung. Eine gemeinsame Energie.
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar spricht darüber, wie der Geist still wird – und beantwortet Fragen aus dem Publikum.
Verstehen, erleben, anwenden: Entdecke, wie Meditation wirkt und deinen Alltag bereichern kann – geführt von Sri Sri Ravi Shankar.
Vegetarische Köstlichkeiten und Zeit für echte Begegnungen.
Detlef Soost bringt mit seiner Crew die Bühne zum Beben – und die ganze Arena tanzt mit.
Gitarren, Groove und Gänsehaut – live auf der Bühne.
Die drei Gewinner unserer Talentshow bringen ihre Performance auf die große Bühne.
Ein Mantra-Konzert und Songs zum Mitsingen, bis die ganze Arena mit 6.000 Stimmen ein Chor ist. Mit einer Ansprache von Gurudev.
Konkrete Impulse, wie du das Gelernte in deinen Alltag mitnimmst.
Ein letzter gemeinsamer Moment – ein Abend, der nachklingt.
Exklusive Gruppenkontingente
Raus aus dem Alltag, rein in ein gemeinsames Erlebnis. Erlebt das Happiness Festival als Team, Unternehmen oder Gruppe – mit exklusiven Konditionen ab 10 Personen.
Jetzt anfragenKurze Eindrücke von Menschen, die einen Abend mit Gurudev schon erlebt haben.
unter der Schirmherrschaft von
Medienpartner
Unterstützt von
Die Location
Eine der modernsten Arenen Deutschlands – mitten in München, mit spektakulärem LED-Boden.
Fragen? Siehe unsere FAQ →
Seit 1981 lehrt Gurudev Sri Sri Ravi Shankar atembasierte Meditationstechniken für umfassendes Wohlbefinden und hat damit das Leben von über 1 Milliarde Menschen weltweit berührt.
Er entwickelte die Atemtechnik Sudarshan Kriya und bildete ein weltweites Netzwerk von über 40.000 Trainer:innen aus. Zahlreiche wissenschaftliche Studien untersuchen heute die positiven Effekte der Methode auf Stress, Wohlbefinden und mentale Gesundheit.
Als Friedensstifter engagiert er sich zudem seit Jahrzehnten für Dialog und Verständigung in internationalen Konflikten.
Friends of Happiness
Menschen aus Politik, Wirtschaft und Wissenschaft, die hinter dem Happiness Festival stehen.
Veranstaltet vonArt of Living·45 Jahre Engagement für die Welt, in 185 Ländern.
Ruhe, Klarheit, Fokus –
aber am besten erzählen es die Menschen selbst.
„Mein Kopf war zum ersten Mal richtig ruhig.“
Ich hatte vorher nie meditiert und war überrascht, wie leicht ich zur Ruhe kam. Danach fühlte ich mich so klar und fokussiert wie lange nicht.
Emett
„Ich schlafe wieder durch – ohne Gedankenkarussell.“
Ich war skeptisch, ehrlich gesagt. Nach der Atemtechnik war der Kopf zum ersten Mal seit Monaten still. Ich mache sie jetzt abends, fünf Minuten, das reicht.
Nikolai B.
„Hätte nicht gedacht, dass zehn Minuten Atmen so viel bringen.“
Ich hab es nur ausprobiert, weil ein Kollege nicht aufgehört hat, davon zu reden. Jetzt mache ich es morgens vor dem ersten Call. Der Kopf ist einfach klarer.
Sebastian K.
Die App-Frage
Apps sind großartig für zehn Minuten zwischen zwei Meetings. Das hier ist etwas anderes.
Mehrere Stunden, die ausschließlich dem Reset von Kopf und Körper gehören.
Ein Abend offline kann, was ein weiterer Abend am Handy nicht kann.
Next stop: München
31. Oktober · BMW Park München · Warteliste offen
Die Stiftung hinter dem Festival
Gegründet 1981 von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar ist die Art of Living Foundation eine der weltweit größten gemeinnützigen Organisationen, getragen von der Vision einer stressfreien, gewaltfreien Gesellschaft.
Mit Atemtechniken wie der Sudarshan Kriya®, Meditation und Yoga hat sie Millionen Menschen weltweit dabei unterstützt, mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
Zusätzlich engagiert sich die Stiftung in sozialen Projekten wie Konfliktlösung, Katastrophenhilfe, ländlicher Entwicklung und Bildungsinitiativen.
ukrainische Soldaten in Workshops zur Traumabewältigung begleitet
Kinder lernen in 1.327 kostenfreien Schulen
Menschen weltweit in Programmen zur Traumabewältigung erreicht
Gefängnisinsassen in Rehabilitationsprogrammen weltweit
Bäume in 36 Ländern gepflanzt
Nein. Der Abend ist für komplette Einsteiger:innen genauso gedacht wie für Menschen mit Erfahrung. Alles wird live angeleitet, Schritt für Schritt.
Nein. Für die Teilnahme ist keine Religion, Philosophie oder Weltanschauung nötig. Atemtechnik und Meditation sind praktische Übungen – nichts, das man glauben muss.
Ja. Im Mittelpunkt stehen praktische Atemtechnik, Meditation und ein starkes Live-Erlebnis mit Musik. Kein Dresscode, keine Vorkenntnisse, kein Räucherstäbchen-Programm.
Weil das Ziel nicht noch ein Abend Unterhaltung ist, sondern ein echter Reset. Zehn Minuten App zwischen zwei Meetings können das nicht leisten – ein Abend komplett offline schon.
Ja. Du lernst Übungen, die du im Alltag wiederholen kannst – zuhause, vor dem Schlafen, zwischen zwei Meetings.
Die Sitzplätze sind nach Ticketkategorie und Nähe zur Bühne sortiert. Platin-Sitzplätze sind die nächsten zur Bühne, gefolgt von Gold und Silber. Studenten und Senioren sitzen im Silber-Bereich. Jede Kategorie liegt zunehmend weiter von der Bühne entfernt. Gold und Platin beinhalten den Zugang zur Lounge. Platin beinhaltet zusätzlich die Aufzeichnung des Events und eine VIP-Fastlane beim Einlass.
Wir empfehlen dringend, sich online im Voraus zu registrieren, um einen Platz zu sichern. Die Plätze sind begrenzt — wir bitten dich, so früh wie möglich zu buchen.
Nach deiner Online-Anmeldung erhältst du ein digitales Ticket per E-Mail. Bitte halte es (ausgedruckt oder auf deinem Handy) am Check-in-Schalter bereit.
Der BMW Park verfügt über einen Open-Air-Parkplatz vor Ort (ca. 432 Stellplätze) in der Siegenburger Str. 65 für ca. 5 € pro Veranstaltungstag. Zusätzliche Parkmöglichkeiten gibt es am nahegelegenen P+R-Parkplatz Heimeranplatz (Garmischer Str. 19). Der Veranstaltungsort ist auch gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar — wir empfehlen die U- oder S-Bahn für eine einfache Anreise.
Wir empfehlen, 1 Stunde vor Veranstaltungsbeginn einzutreffen — für Parken, Check-in und das Finden deines Sitzplatzes.
Ja. Der BMW Park bietet rollstuhlgerechte Sitzplätze mit Platz für Begleitpersonen, erreichbar über eine Rampe mit Handlauf, sowie einen separaten barrierefreien Eingang. Wenn du besondere Bedürfnisse hast, melde dich bitte im Voraus bei uns, damit wir dein Erlebnis bestmöglich vorbereiten können.
Mitgebrachtes Essen ist im Veranstaltungsort nicht erlaubt. Vegetarisches Essen kann vor Ort gekauft werden.
Es gibt keinen formellen Dresscode. Trage etwas Bequemes, in dem du dich frei bewegen und atmen kannst — weiche, geschichtete Kleidung eignet sich am besten für Meditation und Atemarbeit.
Das Event findet auf Deutsch und Englisch statt.
Es gibt keine Voraussetzungen. Alle sind willkommen, egal ob neu oder erfahren in der Meditation.
Teilnehmer ab 10 Jahren zahlen den Studentenpreis. Kinder unter 10 Jahren haben in Begleitung eines angemeldeten Erwachsenen freien Eintritt.
Es wird keine Unterkunft gestellt.
Wir wissen, dass manchmal etwas Unvorhergesehenes dazwischenkommt. Falls du nicht teilnehmen kannst, kannst du dein Ticket ganz einfach an Freund:innen oder Bekannte weitergeben – so geht dein Platz nicht verloren.
Bitte beachte jedoch, dass es sich um eine Freizeitveranstaltung mit festem Termin handelt. Der Ticketkauf ist daher verbindlich – eine Rückgabe oder Erstattung ist leider nicht möglich, auch nicht bei Krankheit oder Verhinderung.
Bitte wende dich an unser Team unter happinessfestival@artofliving.de
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Antwort am Freitagabend, 30. Oktober
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